COMO PREVENIR ACCIDENTES DOMÉSTICOS EN ADULTOS MAYORES

Nuestros abuelos son más propensos a accidentes en el hogar que podrían ser evitados. Esta propensión en muchos casos se manifiesta por las condiciones físicas propias de esa etapa de la vida, como la debilidad muscular y la deficiencia en los sistemas de el equilibrio, la vista y el oído.

Teniendo en cuenta algunas medidas básicas, podemos prevenir caídas, intoxicaciones o quemaduras. U24 piensa en todos los integrantes de la familia y por eso compartimos algunas precauciones que debe adoptar el Adulto Mayor

• Es necesario usar zapatos cómodos, con suela de goma y taco bajo. Si se le dificulta la movilidad, es aconsejable el uso de bastón o andador.
• Todos los utensilios que use a diario deben estar al alcance de la mano, así evitamos que se suban a sillas o escaleras.
• El interruptor de la luz debe estar a la cabecera de la cama, así el acceso a éste sea fácil al levantarse.
• Levantarse de la cama lentamente, poco a poco, permaneciendo unos minutos sentado en el borde de esta antes de incorporarse por completo.
• Cuando se sienta mareado o con las piernas flojas, debe procurar sentarse y evitar desplazamientos.

En la casa siempre procure que:

• Evite los pisos muy encerados, pulidos o mojados.
• Colocar una base antideslizante debajo de las alfombras y que los bordes no queden levantados.
• Mantener el suelo despejado de objetos que puedan hacerlos tropezar o al ser pisado puedan hacer perder el equilibrio.
• En el cuarto de baño, colocar agarraderas que ayuden a sostenerse en el inodoro y en la bañera.
• Iluminar adecuadamente las habitaciones, los pasillos y las escaleras.
• Dotar de pasamanos a las escaleras.

En relación con las comidas:

• Los alimentos deben ser cuidadosamente lavados (lavar las frutas y verduras con agua con dos gotas de lavandina por cada litro de agua), bien conservados (congelados, en envases con cierres herméticos o al vacío), bien cocinados (evitar las carnes y pescados crudos).
• Debe prestarse especial atención a la fecha de vencimiento antes de abrir las latas o envases de alimentos.

Precaución con los medicamentos:

• Utilizar solamente los fármacos que hayan sido recetados por el médico.
• Prestar especial atención a las indicaciones del médico, a efectos de saber para qué se toma cada medicamento, en qué dosis hay que tomarlo, y cuántas veces por día. Es aconsejable anotar esta información en el envase de cada fármaco.
• Guardar cada medicamento en su envase original con su correspondiente etiqueta. Debe conservarse el prospecto que acompaña al medicamento, para saber en todo momento el nombre y la indicación del fármaco.

Como evitar posibles quemaduras

• Alejar de las estufas y chimeneas los trapos, papeles y cualquier material que pueda tomar fuego.
• Proteger todas las fuentes de calor, para evitar que pudieran resultar quemaduras al entrar en contacto o acercarse demasiado a ellas.
• Si se fuma, tener especial cuidado de apagar completamente las colillas y no arrojarlas al suelo. No fumar nunca en la cama.
• Cuando se usen bolsas de agua caliente, comprobar que estén bien cerradas y cubrirlas con un paño.
• Evitar la manipulación de velas y fósforos. Tener a mano linternas para casos de emergencia en que no funciona la luz eléctrica.

Todas estas recomendaciones fueron pensadas para que nuestros abuelos no experimenten malos momentos, para cuidarlos y evitar lamentarnos en el futuro.

Recuerde que siendo afiliado de U24 cuenta con la mejor atención en casos de emergencias y urgencias medicas.

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